Skupinové cvičenie ACT pre verejnosť

Osvojte si správne pohybové návyky

Príďte si zacvičiť ACT pod dohľadom skúsených fyzioterapeutov. Skupinové cvičenia sú pokračovaním úvodného kurzu ACT. Je preto vhodné pre pokročilých v ACT. Osvojíte si správne pohybové vzory a naučíte sa cviky proti bolesti chrbta.

Metóda ACT skúma motorické správanie a procesy motorického učenia, využíva polohy vývojovej kineziológie, biomechaniku uzavretých a následne otvorených kinematických reťazcov a takisto funkčné nastavenie akier pre aktiváciu pohybových vzorov.

Začíname už 19.09.2023

Organizačné informácie o kurze

Termíny: Od 19.09.2023
(každý utorok od 17,30 do 18.30 hod.)
Vhodné pre: verejnosť, pre absolventov úvodného kurzu ACT
Miesto: TOMFYZIO centrum, Nám. Š. Moysesa 14, Banská Bystrica
Lektori: Mgr. Barbora Jantek Tomková
Garant: PhDr. Mgr. Šárka Tomková
Prihlásenie sa: +421 918 932 290 alebo kontaktného formulára (nižšie)
Počet: max. 10 osôb
Rozsah: 10+1 lekcií
Ciele kurzu:

  • zníženie alebo odstránenia bolesti chrbta alebo pohybového aparátu,
  • odstránenie nesprávnych pohybových vzorov, úprava svalových dysbalancií a stabilizácia celého pohybového aparátu,
  • po absolvovaní kurzu bude účastník schopný zostavenia si vlastného cvičebného plánu a využitie ACT v každodennom živote.

Naučíte sa:

  • cviky na boľavý chrbát,
  • cviky na uvoľnenie chrbtice,
  • cviky proti bolesti chrbta,
  • cviky proti bolesti krížov,
  • cviky na spevnenie chrbta,
  • osvojíte si správne pohybové vzory.
10+1 vstup na skupinové cvičenie

ACTIVE 10+1

  • zaručený progres
  • špeciálny tréningový program
  • aktívny dohľad fyzioterapeuta
  • pomôcky na cvičenie
  • 10 vstupov na skupinové cvičenia
  • + 1 voľný vstup zadarmo

7 EUR
4,55 EUR

V skupine je len 10 miest.

Cena za cvičenie je platná len pri kúpe permanentky na 10+1 vstupov v hodnote 50 EUR.
Platné 4 mesiace od zakúpenia.

1 vstup na skupinové cvičenie

SIMPLE

  • jednorazový vstup
  • špeciálny tréningový program
  • aktívny dohľad fyzioterapeuta
  • pomôcky na cvičenie

7 EUR

Ceny sú s DPH. Pred príchodom na cvičenie je potrebné sa nahlasiť vopred.
Počet miest je limitovaný.
Ak máte záujem o väčšie a firemné balíčky, napíšte nám na tomfyzio@tomfyzio.sk a my to vyriešime.

Skupinové cvičenia v TOMFYZIO centre

Akrálna koaktivačná terapia podľa PhDr. Ingrid Palaščákovej Špringrovej, Ph.D

Naše priestory

Rezervujte si miesto ešte dnes

Zanechajte váš kontakt a my sa vám ozveme späť.

    Vyberte, o ktorý typ máte záujem: