ACT – akrálna koaktivačná terapia v praxi
Skupinové cvičenia a kurzy, ktoré pomáhajú v každom veku
Skupinové cvičenia slúžia primárne ako prevencia, na zvýšenie fyzickej kondície, sily, vytrvalosti a vašej ohybnosti.
Táto forma kinezioterapie vás dokáže postaviť na nohy aj pri chronických problémoch aj pri poúrazových stavoch.
Aj tu je základom odborná diagnostika, ktorá je úvodom do našich cvičení.
Stačí prísť a vyskúšať na vlastnej koži.
Prečo prísť na skupinové cvičenia k nám
Zaručený progres
1x týždenne
Psychosomatický prístup
Certifikovaní fyzioterapeuti
Špičkové vybavenie
Overené metódy
Aktuálne cvičenia a kurzy pre verejnosť
Úvodný kurz ACT pre verejnosť
Príďte sa naučiť ACT. Osvojíte si správne pohybové vzory a cviky proti bolesti chrbta.
Každú stredu v čase 18.00 – 19.00 hod.
Od 04.10. do 20.12.2023
Cvičenie ACT proti bolesti chrbta a pohybového aparátu
Osvojíte si správne pohybové vzory a naučíte sa efektívne cviky proti bolesti chrbta, ktorej je lepšie predchádzať.
Každý utorok v čase 17.30 – 18.30 hod.
Začíname od 19.09.2023
Kondičné cvičenia s fyzioterapeutom
Zvýšte svoju všeobecnú kondíciu, silové aj vytrvalostné schopnosti pod dohľadom fyzioterapeuta. Využívame rôzne pomôcky. Rešpektujeme zásady správneho pohybu.
Každý štvrtok v čase 18.00 – 19.00 hod.
Začíname od 18.09.2023
Cvičenie pre 'tehule'
Od 4. do 8. mesiaca tehotenstva
Každý štvrtok v čase 17.30 – 18.30 hod.
Začíname od 21.09.2023
Trvanie 14 týždňov do 21.12.2023
Cvičenie 'Zdravé nôžky'
Pre deti od 4 do 5 rokov
Každý štvrtok v čase 16.30 – 17.15 hod.
Začíname od 21.09.2023
Pripravujeme pre vás aj tieto skupinové cvičenia
Preventívna fyzioterapia
Väčší progres vďaka skupinovému cvičeniu
Bolí vás chrbát?
Chcete sa vrátiť do formy?
Máte sedavé zamestnanie?
Riešite pracovné stereotypy?
Trápi vás obezita a kolísanie váhy?
Predchádzajte bolestivý stavom a vyriešte ich už v začiatku. Skôr než prepuknú. Nechajte sa motivovať skupinou a príďte si zacvičiť ACT pre verejnosť.
EDUKUJEME VÁS KU ZDRAVIU
Súkromné fyzioterapeutické centrum v Banskej Bystrici
Odborný garant
PhDr. Mgr. Šárka Tomková, Phd.
„Cvičenia v skupinách sú určené na liečbu a prevenciu zdravotných problémov a bolestí. Cviky sú zamerané na nácvik správneho stereotypu, držania tela, relaxáciu preťažených svalov a posilňovanie oslabených svalov. Pri cvičení využívame rôzne pomôcky ako napríklad BOSU, overball či fitloptu.
Našim cieľom je, aby ste sa naučili cvičiť správne.“
Naše priestory a prístrojové vybavenie
